茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，但它并不适合所有人食用。以下是一些不宜吃茼蒿的人群：，，1. 胃寒者：茼蒿性寒凉，脾胃虚寒的人应避免食用。，2. 消化不良者：茼蒿可能会加重消化系统的负担，导致消化不良等问题。，3. 体质虚弱者：茼蒿富含维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，但过度食用可能导致体重增加，不利于身体健康。，，胃寒、消化不良和体质虚弱的人群在食用茼蒿时应谨慎，以免引起不适。
茼蒿不建议脾虚泄泻的人群食用，因为这可能加重腹泻的症状，对于健康的人来说，是可以正常食用的。
茼蒿是一种味道温和、性平的食物，具有补心益气、健脾和胃的功效，它能够帮助改善脾胃功能，缓解二便不通等问题，茼蒿还含有丰富的β-胡萝卜素、多酚、B族维生素等营养成分，对身体有很好的抗氧化作用，有助于促进新陈代谢。
茼蒿通常在冬季、春季和夏季初期生长茂盛，适合采摘使用，它的嫩茎叶可以用来生炒、凉拌或者做成汤，由于茼蒿具有较强的刺激性，脾虚泄泻的人应避免过多食用，以免引起不适。
以下信息由北京中医药大学附属中西医结合医院呼吸科主任医师张琼进行审核。
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