茄子烧豆角是一道色香味俱佳的传统菜肴。首先将茄子切成片,豆角洗净后切段备用;锅中放油,加入蒜末炒香,再放入茄子翻炒至软身;随后加入适量水和盐调味,转小火慢炖几分钟;最后放入豆角继续煮至入味即可出锅装盘享用。这道菜口感鲜美,营养丰富,非常适合家庭日常烹饪。
茄子烧豆角是一道广受喜爱的家庭菜肴,在家里烹饪这道菜既简单又美味,以下是详细的制作步骤:
材料:
- 茄子1个(约中等大小)
- 豆角150克
- 葱姜末适量
- 蒜末适量
- 酱油、盐、糖、醋、料酒、清水适量
- 花生油适量
做法:
步骤一:准备食材
1、切丝:将茄子洗净,去除蒂部,然后切成薄片或条状,厚度大约为1厘米左右。
2、处理豆角:豆角洗净,去掉两端,切成适口长度。
步骤二:热锅凉油
1、起锅:开大火,倒入适量花生油,待油温升至六成热时,迅速放入切好的豆角。
2、快速翻炒:立即开始翻炒,使豆角表面略微变色,大约需要半分钟。
步骤三:炒制茄子
1、加入调料:接着加入葱姜末、蒜末进行爆香,然后将茄子倒回锅中。
2、翻炒:继续翻炒几分钟,让茄子充分吸收香味并变得略微软化。
步骤四:调味炖煮
1、调味:向锅中加入适量的酱油、盐、糖、料酒以及足够的清水(约为茄子和豆角体积的2倍)。
2、慢炖:调至中小火慢炖,期间偶尔翻动几下,确保茄子不粘底且汤汁浓郁。
步骤五:加豆角继续烹制
1、加入豆角:当茄子变得软糯后,将之前准备好的豆角加入锅中,轻轻拌匀。
2、收汁:再次调整火力,转小火,让酱汁慢慢收浓,同时使豆角与茄子更加融合。
步骤六:完成上桌
1、出锅:当酱汁几乎完全包裹住所有食材,汤汁达到理想状态时,关火,盛出装盘享用。
小贴士:
1、豆角不宜久炒:豆角在炒制过程中容易糊,所以要注意控制好时间和温度。
2、茄子应先煎后炒:使用微火炒制茄子可使茄子更易熟且保留其原有的鲜美口感。
3、依据个人喜好增减调味:可以根据自己的口味偏好,适量增加酱油或其他调料以提升风味。
通过上述步骤,您就可以轻松在家享受到一道色香味俱佳的茄子烧豆角了!
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