甘蔗是一种常见的食用茎，其营养丰富。它含有大量的纤维素、维生素和矿物质，对促进消化、增强免疫力有很好的效果。甘蔗还富含钾元素，有助于维持心脏健康。由于其含糖量较高，过量摄入可能会影响血糖水平。在享受甘蔗的同时，应注意适量摄入，并注意饮食平衡。
甘蔗是一种富含碳水化合物和其他营养成分的温带和热带农作物，可以直接食用，并且常用于制作蔗糖，甘蔗不仅含有丰富的水分（约83.1%），还含有大量的碳水化合物（约16.0%）以及多种矿物质，如钙（约14毫克），它的主要功效包括提供水分和能量。
注：
本文通过描述甘蔗的基本属性和营养价值，旨在解答关于甘蔗的营养信息，希望这能帮助您更好地了解甘蔗对健康的好处，如果您有更多问题或需要更详细的解释，请随时提问！
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