秋季是养肺的好时节，以下9款养生汤可以帮助你保持肺部健康：，，1. **百合莲子羹**：百合和莲子能够润肺止咳。，2. **萝卜生姜汤**：萝卜和生姜可以清热解毒、化痰利咽。，3. **山药薏米粥**：山药健脾益肺，薏米清热利湿。，4. **枸杞菊花茶**：菊花有清肝明目、降火的作用，而枸杞补肾益精。，5. **冬瓜排骨汤**：冬瓜清热去火，排骨滋阴润燥。，6. **梨蒸雪蛤**：梨生津润燥，雪蛤滋补肺肾。，7. **菠菜豆腐汤**：菠菜富含铁质，豆腐滋养肠胃。，8. **银耳红枣炖鸡**：银耳润肺养颜，红枣补血安神。，9. **南瓜红糖水**：南瓜补中益气，红糖暖胃。，，这些汤品不仅美味，而且有助于调节秋季的气候特点，保护身体免受疾病的侵扰。
九款养生汤中，哪几款最适合养肺呢？
- 雪梨银耳羹：
材料：雪梨2个，银耳50克，冰糖100克。
制作方法：将雪梨去核切成薄片；银耳提前泡软，去掉根部的硬部分，然后在锅里加入足够的水，放入雪梨和银耳，加入冰糖，用中小火慢慢炖煮，待汤汁差不多快收干时，可以尝一下是否已经很浓稠了，如果觉得不够甜或者太淡，可以适当添加一些冰糖调整味道，最后关火后等汤稍微冷却下来，就可以直接食用。
- 蜂蜜蒸百合：
材料：百合120克，蜂蜜30克。
制作方法：将百合与蜂蜜搅拌均匀备用，接着将百合装入碗中，用保鲜膜封住开口处，将碗放在蒸笼上，大火蒸15分钟，蒸好的百合出锅，趁热吃下即可。
- 冬瓜薏米粥：
材料：冬瓜300克，薏苡仁30克，葱、姜适量。
制作方法：首先将冬瓜去皮洗净，切成厚片；薏苡仁洗净后用水浸泡至发软；葱洗净切碎，生姜洗净去皮切片，在锅里烧开适量清水，放入薏苡仁和姜片，小火慢炖大约10分钟后捞出来放一边，然后将冬瓜块放入锅里，继续用小火煮8分钟左右，待汤色变得清澈且冬瓜熟透后，加入少许盐调味，并撒上葱花作为装饰，这样一道美味的冬瓜薏米粥就完成了。
这些汤品不仅口感鲜美，而且能够帮助润肺养身，每个人的身体状况不同，所以在选择适合自己的汤品时，最好还是咨询专业的医生或营养师的意见。
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