对于1岁半的小孩来说，开始添加辅食是逐步过渡到正常饮食的重要步骤。以下是一些适合这一年龄段孩子的辅食建议：，，1. 蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜等，富含维生素和矿物质。，2. 鱼肉泥：提供蛋白质和Omega-3脂肪酸。，3. 米糊或燕麦粥：易于消化，有助于补充能量和营养。，，请确保孩子在食用新食物时逐渐引入，并观察是否有过敏反应。随着孩子年龄的增长，可以增加多样化的食材和烹饪技巧，以满足他们日益增长的营养需求。
宝宝吃得好容易营养不良，那么一岁半的宝宝应该吃什么好呢？1岁半的宝宝处于智力发展的关键期，因此可以在添加辅食时适当多吃一些含有益智元素的食物，比如深海鱼等，水果和动物肝脏也是适合一岁半宝宝食用的好食物。
一岁半左右的宝宝正在智力发展的重要阶段，妈妈们可以通过添加鱼油来补充宝宝需要的益智因素，鱼油中含有DHA和EPA，这两种特殊脂肪酸对宝宝的大脑发育非常有益，鱼肝油主要由维生素A和维生素D组成，虽然它们对促进宝宝骨骼的健康发展非常重要，但过量摄入也会对宝宝的健康造成不利影响。
宝宝1岁之后，大部分水果都可以尝试，不过需要注意的是要洗净去皮，避免使用小且圆的水果（如葡萄、樱桃）喂食，以防呛入气管，有些水果煮一下可能会减轻宝宝的过敏反应，例如菠萝和芒果等，喂食水果应避免空腹或者饭后立即食用，以免增加肠胃负担。
动物肝脏虽然富含维生素A，但是过量摄取会导致维生素A中毒，1岁到1岁半的宝宝每天最多只能摄入12克动物肝脏，鸡蛋在1岁半之后也不能完全替代主食，但每天吃一个鸡蛋是比较合理的，宝宝的饮食还应注意蛋白质和碳水化合物的平衡，保证充足的水分摄入，并注意蔬菜和水果的多样性。
下面是一个简单的1岁半宝宝的辅食食谱：
一岁半宝宝食谱
1、疙瘩汤
- 将1/4个鸡蛋和少量水加入大勺面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩。
- 把切碎的胡萝卜和圆白菜分别加入肉汤内煮软后，再将面疙瘩慢慢放入肉汤中煮。
2、蒸鱼饼
- 将1/2条鱼去除鱼皮和刺，剁碎；与豆腐泥混合均匀后制成小饼，放入蒸锅蒸熟。
3、蛋奶摊饼
- 面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅拌均匀，打入鸡蛋并搅匀，制成面糊。
- 平底锅加热，倒入面糊摊成薄饼，也可以根据宝宝口味不加白糖，而是加入少量盐和葱花，做出咸味的饼。
4、蒸蛋糕
- 油50克，温化，白糖250克，倒入盆中搅拌，打入鸡蛋5个。
- 搅拌成白色稠糊状，再加入300克面粉搅匀，放适量切碎的果料。
- 然后将面糊倒入模具中蒸熟。
5、藕块银耳汤
- 藕一节，银耳6-12克，适量白糖。
- 银耳先用清水浸泡发开，洗净后放入砂锅小火炖煮。
- 藕洗净去皮切块，焯水后加入银耳汤内，用小火炖煮，最后加入白糖调味，待汤汁稍微冷却。
6、虾豆腐
- 虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2-3根煮熟后切碎，放入锅内，加入切碎的生香菇，加海味汤煮熟，勾点薄芡。
7、煎面包
- 将面包切成2厘米厚的片，每片中间切一条缝，涂抹果酱后放入牛奶中泡，平底锅加油烧热，放入面包片煎至两面金黄即可。
这些辅食不仅营养丰富，还能帮助宝宝健康成长，宝宝的辅食添加过程中应逐步过渡，确保营养均衡。