鸡胸肉150克,去皮胡萝卜1根,玉米淀粉15克,葱花5克,姜末4克,鸡蛋1个,白糖15克,番茄酱15克。
1、将胡萝卜洗净后用刀剁碎;鸡胸肉洗净后剁成肉馅。
2、将肉馅和胡萝卜放入碗中打入一颗鸡蛋,并且再放入3克盐和10毫升料酒。
3、再放入2克胡椒粉以及葱花和姜末。
4、再放入玉米淀粉,用筷子搅拌均匀。
5、将搅拌好的肉馅儿挤成小丸子,并且分别在两个盘子里放置。
6、打开燃气灶,在里面加入适量的食用油,使用筷子轻轻地将揉好的肉丸子从一侧挤到另一侧。
7、炸至肉丸表面呈现金黄色并且熟透后,将其取出,盛放在已经凉了的盘子里备用。
8、再次打开燃气灶,在里面加入适量的食用油,加热油。
9、将已经做好调料的汤汁放入锅中,搅拌均匀。
10、将炸好的肉丸子和糖醋汤汁放入锅中,翻炒均匀,最后再加入剩余的调料,继续翻炒。
11、当所有的调料都溶解之后,就代表着糖醋肉丸子完成了制作。
12、将糖醋肉丸子装盘,然后就可以开动啦!
糖醋丸子的做法?
方法:
1、将蔬菜刨丝或切碎,其中胡萝卜和高丽菜(先用开水烫一下,不用烫太熟)需要加盐把多余水分去除,小扁豆煮熟后压扁(不要有太多水),蒜、姜切碎,柠檬表皮黄色部分刨碎,鸡蛋打散,待用。
2、把上述所有材料搅拌在一起,同时加入橄榄油、麻油、盐、黑胡椒、辣椒、黑醋、酱油。
3、在混合好的材料中,一边加入面粉,一边搅拌,直到成较稠状,可以挤成圆形而不散,把丸子放在烤盘上。
4、烤箱预热180度,烤20分钟。
5、准备糖醋汁,比例是:2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水。
6、热锅,下油,放蒜爆香后倒入烤好的丸子,小炒一下后倒入准备好的糖醋汁,小火炒慢慢收干汁即可。
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