这一天的早餐准备了五样，除了您所提到的，还可以再加上一些新鲜蔬菜和水果，孩子在早餐中不太喜欢吃水果，所以我们选择把它们煮熟，这样孩子会更愿意尝试，我们还预备了一些谷物食品，如玉米和山药，这些食物不仅富含各种营养素，还可以作为健康的小零食。
一、牛奶——牛奶可以用粉状奶粉冲好，也可以直接购买盒装或瓶装牛奶，牛奶可以提供丰富的钙质和蛋白质，与面点一起食用可以帮助孩子获得更好的营养，您可以按照孩子的喜好，选择合适的口味。
二、玉米——玉米是一种营养丰富的粗粮，也是许多早餐中的常见食物，采用臻米电蒸箱将它与鸡蛋一同蒸煮，口感鲜美，且易于储存，对于需要保持更多纤维的人来说，您可以在玉米上切片并添加到炒菜中。
三、全麦面包——全麦面包的做法也很简单，不含任何甜味剂或油脂，只需揉一揉后进行发酵，然后放入烤箱中烘烤即可，这种面包适合作为早晨的点心，并且容易携带和储存，非常适合忙碌的学生。
四、包子——包子是孩子们喜爱的传统面点，如果您提前准备好一些冷冻保存的包子，那么孩子们起床后就可以快速享用美味的早餐，包子里通常包含肉类、豆类、蔬菜等多种馅料，营养丰富，味道美味。
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