生蚝的营养价值?

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wojiukan
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“生蚝中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、钙、磷、锌、牛磺酸、微量元素、蛋白质和糖原等营养成分。”

“生蚝被喻为海底的‘牛奶’,其具有很高的营养价值,对人体来说十分有益,食用它可以增强人体的免疫力,对于大脑的发育也有一定的帮助。”

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