黑茶对人体有哪些作用和功效？

1、消食去腻：历史悠久，曾深受边疆民族喜爱。

2、抗菌消炎：具有抗菌消炎的效果，可能有助于改善身体免疫力。

3、预防慢性疾病：例如可增强肝脏解毒功能，有助于防治心血管疾病等。

尽管黑茶中含有许多有益的物质，如茶多糖、抗氧化剂等，但其功效并不是一蹴而就的，适量食用才更有可能带来益处，过量摄取咖啡因也会对失眠等问题产生负面影响，消费者在享受黑茶带来的保健效果时，应适度饮用，并遵循科学的饮食习惯。