1、助助消化：咖啡因是一种强大的刺激剂，能够提升神经系统并增强肌肉的力量，使人们感到精神焕发和疲惫。
2、胃肠健康：对于胃部来说，咖啡能有效帮助消化食物，特别是油腻或难以消化的食物，如肉类和巧克力等。
3、有助于减肥：近年来，许多人开始选择喝咖啡作为减肥的方式，喝咖啡减肥并不是一个长久之计，除了增加热量摄入之外，还需要通过运动和其他方式配合饮用咖啡。
注意事项：虽然咖啡有很多益处，但也有一些注意事项需要注意，咖啡中的咖啡因含量高，过量食用可能会引起心悸、失眠等问题；喝咖啡的同时添加奶精和糖也可能导致热量过高，所以最好控制在适量范围内，不同的人体质和健康状况也会影响咖啡的效果，因此在饮用咖啡时应根据自身情况进行调整。
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