怀孕39周能吃苋菜吗?会不会对宝宝有害？

孕期食用一些富含叶酸的食物也是有益的，如菠菜、西兰花、芦笋等，因为这些食物可以帮助预防胎儿神经管缺陷，孕妇仍需要保持均衡饮食，尽量减少摄入过多油腻和咸重的食物，以确保母婴健康。

对于任何食物，无论它是否适合孕妇食用，都应该在医生或营养师的指导下进行，如果有疑虑或担忧，应该及时与专业人士沟通，以便获得专业建议，孕期饮食应以安全、健康、均衡为主，确保母婴营养需求得到满足。