瘦人吃益生菌有效果吗？

瘦人吃益生菌是有效果的，益生菌可以调理肠胃，增加肠道有益菌，促进胃肠道菌类平衡，从而促进吸收，增进食欲，益生菌不建议经常吃，会破坏身体自身的益生菌生成，不利于身体健康，减肥期间可以吃茄子和各种菌类，但是要注意避免高油高盐的做法，选择低热量、高纤维素的食品。