1周岁宝宝辅食一日三餐?

6分钟前阅读2回复0
wojiukan
wojiukan
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值2135895
  • 级别管理员
  • 主题427179
  • 回复0
楼主

1岁的宝宝食物应该比较丰富,蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的,而且逐渐从这种半固体往固体的食物来过渡,孩子已经可以咀嚼、咬磨这种纤维性食物,一般来说已经建立了正常的一日三餐,早餐可以吃一些牛奶、鸡蛋,午餐可以吃切的相对粗大一点的小颗粒蔬菜和肉类,锻炼孩子咀嚼和吞咽的协调能力,晚饭可以吃的稍微清淡一些,像米饭、小面包、小馒头。

一天还要补充2-3次的奶,大概500-600ml的奶量,还有适当的一些水果,可以水果、小点心作为一个加餐,每天大概保证有50-100g的淀粉类的食物和谷类的食物,以及500-600ml的奶,还有大概100g左右的水果和100g左右的蔬菜,以及50-60g的肉类和50g的蛋类,少量的油盐,1岁以后可以适当的稍微加一点点的盐,淡淡的,改善口味是可以的。

1岁的婴儿辅食食谱应该包括各种健康食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼肉、蛋类、豆类、粗粮和细粮等,在安排膳食时,必须保证宝宝有足够的营养摄入,同时刺激食欲,培养良好的饮食习惯,使用生长发育图定期监测孩子的身高和体重的生长发育曲线。

0
回帖

1周岁宝宝辅食一日三餐? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息