元阳野生甜菜的做法?

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wojiukan
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"野生甜菜这样烹饪好吃吗?"

"云南当地有两种方法,一种是直接煮汤,另一种是炒鸡蛋,我认为鸡蛋和它天然是绝配,即使价格昂贵,夏天也要多吃一吃,清凉可口,现在已经是野生甜菜的收尾季节了,但是价格仍然很高,尤其是云南野生甜菜,在本地已经卖到了80块钱一斤,今天就试一下它的做法,如果你对此有兴趣,一起来看看具体的做法吧!"

【云南野生甜菜炒鸡蛋】

主料 | 云南野生甜菜250克、鸡蛋2个

辅料 | 大蒜适量,切末

调料 | 植物油、盐、料酒、少量鸡精

做法

1、选择新鲜的云南野生甜菜洗净后,沥干水分,再用清水轻轻冲洗即可。

2、把鸡蛋打入碗中,加入少许料酒和凉白开,然后持续搅拌,以使鸡蛋更加嫩滑。

3、锅中加油,油温七成热时,将鸡蛋液倒入锅中,待形成鸡蛋块时,用筷子轻轻搅动,使其均匀受热。

4、放入洗净的云南野生甜菜,加入适量的盐和鸡精调味。

5、炒至甜菜变软并渗入汁水后,出锅装盘,一份美味而昂贵的云南野生甜菜炒鸡蛋就完成了。

注意事项:

1、在清洗和准备食材的过程中,要避免使用太大的力量,以防止破坏食物中的营养成分。

2、鸡蛋一定要在食用前彻底清洗干净,以免摄入细菌。

3、加入盐和鸡精调味时,可以根据个人口味适当调整。

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