四红汤是一道美味的中式汤品，由红豆、红枣、花生仁（红皮）和红糖组成，下面是详细的制作步骤：
1、红豆洗净，清水浸泡1小时。
2、红枣洗净，温水浸泡片刻。
3、锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。
4、盖上锅盖，大火煮开。
5、水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。
6、偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。
花生米最营养的食用方式是生吃，每天早上空腹吃2到3颗对身体最好，其次是煮着吃，营养和味道都非常好，但说到最经典的食用方式，那就是油炸了，这是一道美味可口的零食，口感酥脆，可以用来配茶或喝酒，非常棒，炸花生的做法很简单，但要确保炸得恰到好处是非常不容易的，如果你想要炸出香酥可口的花生，就需要掌握一些技巧。
希望这些信息和技巧能帮助你制作出美味的四红汤和油炸花生。
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