孕妇吃的鸽子炖汤最正确做法?

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wojiukan
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鸽子一只、山药一段、黑木耳2-3朵、鹌鹑蛋6-7个、姜片、葱段、枸杞、红枣、盐、鸡精。

步骤:

1. 鸽子洗净,放入热水中焯水去血,捞出沥干。

2. 先将鸽子放入锅中加入姜片、葱段、枸杞、红枣等调料炖煮1.5小时。

3. 山药切片,泡发黑木耳,用筷子刺一下山药的硬度,放入黑木耳、鹌鹑蛋一同炖煮20分钟后,加入适量的盐和鸡精调味即可。

提示:烹饪时要注意安全,避免鸽子受到伤害,并且在炖煮过程中要掌握好时间,以免食物过熟变硬,影响口感。

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