<p style="text-align:center"><img src="https://img.wojiukan.com/zb_users/upload/2024/09/20240922075522172696292271805.jpeg" alt="榴莲瓤猪蹄汤下奶做法？" title="榴莲瓤猪蹄汤下奶做法？" /></p><p>1、将猪蹄清洗干净，放入电饭煲中，并加入适量清水、食盐煮10分钟。</p><p>2、如果家里有专门炖汤的锅，也可以直接使用，小编则用的是多功能电饭煲，炖出来的汤非常鲜美，当然用专门炖汤的锅更好哦！</p><p>3、玉米切薄段，便于煮熟；榴莲切成小块；红枣去水洗净后，将所有食材置于碗中备用。</p><p>4、猪蹄炖至二十分钟后，汤的上层会渐渐浮起白色泡沫，用汤匙将这层“白色泡沫”舀出，否则会影响口感，然后继续炖一小时。</p><p>5、取出准备好的玉米、红枣、榴莲肉，放入炖好的猪蹄汤中，再炖一个小时，这样营养价值比较高的汤，炖久些，口感更好，而且不会腻。</p><p>6、孕妇吃榴莲有助于下奶吗？答案是肯定的！榴莲富含多种维生素 、脂肪、钙、铁和磷，堪称水果之王，但需要注意的是，因为它气味较浓烈，不是每个人都能够接受。</p><p>7、在一些地方，甚至流传着“一只榴莲三只鸡”的说法，意思是说产后吃了榴莲，能够促使乳汁分泌增加，所以在广东等地，有的孕妇会在产后吃榴莲，以帮助催奶。</p><p>8、热量和糖分较高，对糖尿病患者来说应谨慎食用。</p><p>9、需要特别注意的是，榴莲本身含有一定的辛辣味道，如果不能很好地适应，可能会引起不适，对于不喜欢吃榴莲的人来说，最好是避免食用。</p><p>就是关于榴莲瓤猪蹄汤的做法和营养成分介绍，希望对你有所帮助。