我家小孩五岁了，长得肥胖，应该怎么减肥呢？
你好。
1.如果父母都不胖，那么孩子遗传性胖的概率较小，如果父母有一位胖，那么遗传性的概率将会增加。
2.根据孩子的年龄判断，建议遵循孩子自然发展规律，孩子一直到18岁左右都是生长发育的良好时期，这个发育有神经、骨骼、肌肉等方面，如果在这个年龄段减肥，可能会影响孩子的生长发育。
3.减肥不要按照青少年及成年人的减肥方法，对于这个年龄段的孩子，在保证优质营养的基础上减肥，现阶段应摄入蛋白质，维生素及微量元素等，减少精加工食物、油脂类、糖类等食物的摄入，有助于缓解长胖并且营养也能补充。
4.运动方面应以基本的跑、跳、爬等为主，也可以以此培养孩子的运动项目兴趣，比如篮球、足球等，不需要强调量和强度，既能发展兴趣也能得到锻炼。
5.经过了解，有很多孩子在小时候很胖，然后到了青春期等生长发育的黄金阶段就会变瘦，因为在此阶段身体需要热量及营养素。
6.祝孩子健康成长～
（手动打字，希望对你有帮助）
五岁的孩子吃什么可以提高免疫力？
吃天然自然规律(而不用农药化肥激素的)种植生长的植物即五谷杂粮、蔬菜水果以及水产品，尽可能少吃高等动物的肉蛋奶及其制品，如果吃不到，就吃用自然规律种植的植物所提取的植物精华提取物等营养素做成的高品质儿童食物营养补充剂和儿童营养保健品，健康专业人士郑先生慈悲善良正直地告诉各位。
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