薏米、红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够的水(和平时做粥时的水量相当)。
第二步:开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时。
第三步:再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃。
红豆薏仁粥的正确做法如下:
要选择好的原材料,赤小豆有很好的祛湿效果,而红豆则有助于养心,祛湿汤应该使用赤小豆;
需要先将赤小豆和薏仁米用冷水洗净,重复两遍即可;
将赤小豆和薏仁米放入高压锅内,加入适量的水,用文火煮制20分钟;
在煮制的过程中,保持锅中的温度,待其自然冷却后,即可制成红豆薏仁水。
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