桂圆肉一次吃几粒为好

如果这是新鲜的桂圆肉，则每天最好食用10颗左右，不宜食用过多，虽然桂圆肉美味，但也需要适量食用，以避免过量摄入而导致的副作用，如可能导致口干舌燥或肠胃不适等，这样的饮食方式既可以享受桂圆的香甜，又能够充分获取其营养价值。