胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲、山竹、猕猴桃、圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮、油炸食品、烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。
养胃的菜肴有南瓜、山药、胡萝卜等，南瓜富含碳水化合物和果胶，能保护胃不受刺激，而且容易被人体消化吸收，山药有滋补脾胃的作用，而且比较温和，适合胃功能较弱的人食用，胡萝卜含有多种维生素，健脾健胃，但是记住，胡萝卜不能和辣椒一起吃。
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胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲、山竹、猕猴桃、圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮、油炸食品、烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。
养胃的菜肴有南瓜、山药、胡萝卜等，南瓜富含碳水化合物和果胶，能保护胃不受刺激，而且容易被人体消化吸收，山药有滋补脾胃的作用，而且比较温和，适合胃功能较弱的人食用，胡萝卜含有多种维生素，健脾健胃，但是记住，胡萝卜不能和辣椒一起吃。