红豆薏米水到底能不能减肥

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wojiukan
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红豆薏米水到底能不能减肥

红豆薏米水可以减肥,可以长期喝,但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

薏米和红豆能够帮助减肥吗

薏米和红豆能够帮助减肥,但是如果没有注意其他饮食和运动的基础上,只靠着红豆薏米水减肥,是没有什么作用的。减肥期间一定要注意饮食规律,不要暴饮暴食,不吃含脂肪以及糖类过多的食物。

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