干鹰嘴豆, 或罐装已经处理过的一包
大蒜一颗
柠檬约两颗
小茴香子两汤匙
橄榄油适量
Tahini酱(白芝麻酱)
盐适量
洋香菜一把
步骤:
1、把干的鹰嘴豆泡在水中一夜。
2、煮沸后的鹰嘴豆煮30分钟,等到口感像蒸熟的花生时,关火并保存煮过的水。
3、使用食物处理器将熟的鹰嘴豆和Tahini酱混合在一起,柠檬汁、大蒜泥、茴香子粉、盐以及橄榄油也一起加入,按照自己的口味调整混合比例,倒进一个汤匙里,并用手反转搅拌,确保每个鹰嘴豆都裹满了豆泥,将制作好的鹰嘴豆泥摆放在盘子里,在上面撒上切好的洋香菜。
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