胃寒和胃凉可能是由于饮食不当、脾胃虚弱等原因引起的。在药物治疗上，可以考虑服用一些温中散寒的中药，如附子理中丸、黄连上清片等，同时配合健脾和胃的药物，如山药、白术、党参等。在饮食方面，应选择易消化、温热的食物，避免冷饮和辛辣刺激性食物。若症状持续不减或者加重，建议及时就医。
1、附子理中丸：这是一种中成药，主要成分是附子和党参，有温中散寒的功效。
2、小建中汤：此方由黄芪、甘草、生姜、大枣等药材组成，具有补气养血、健脾开胃的作用。
中医建议胃寒者应保持良好的生活习惯，如定时定量饮食，避免过度劳累，适当运动以增强体质等，也要避免饮酒和吸烟等不良习惯。
对于长期胃寒胃凉的情况，最重要的是及时就医，遵医嘱，并通过调整生活习惯和饮食来达到改善的效果。
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