两岁宝宝只吃肉不吃菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜

如果孩子两岁时只喜欢吃肉，家长可以尝试让孩子逐渐接触和了解各种各样的食物，为了引导宝宝爱上吃蔬菜，家长可以首先在孩子的餐桌上放一些新鲜蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄等，并用简单的故事或者儿歌引导孩子理解这些蔬菜的营养成分和食用价值，家长也要以身作则，自己也坚持多吃蔬菜，为孩子树立榜样，可以通过游戏或活动的形式，如“水果接龙”、“蔬菜拼盘”，让孩子在游戏中体验到与蔬菜相关的乐趣，从而提高他们对蔬菜的兴趣和喜爱程度。

在孩子吃饭时，先让他们先吃一点青菜，不要告诉他们还有肉，然后耐心地向他们解释吃青菜的好处，并且让他们知道如果不吃青菜就会拉不出粑粑。

将蔬菜打成汁，用在面食制作中，做成各种面条、包子、馒头等，这可以让孩子看到蔬菜在不同食物中的可能性。

把蔬菜剁碎与肉类末和在一起，做成包子、饺子或云吞馅，这是孩子们最喜欢的食物之一。

将蔬菜打成蔬菜末，并与面粉、鸡蛋和牛奶混合制成适当比例的面团，将面团放入蒸锅中，加入肉末、鸡蛋、蔬菜末，最后蒸熟即可。

通过做一些特别的菜肴，如肠粉，里面包含肉类末、鸡蛋、蔬菜末，用米浆调配而成，然后蒸熟，这会让孩子们觉得新奇和有趣。

希望这些方法能够帮助到您的孩子！