在坐月子期间，建议食用温热、易消化的水果，如香蕉、苹果、梨等，至于红提和黑提，两者都是属于寒性水果，不建议在坐月子期间大量食用，如果需要补充营养，可以在医生或营养师的指导下适当选择。
苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、水蜜桃等，猕猴桃和火龙果含有丰富的维生素和矿物质，能促进母体身体的恢复；苹果和梨则富含膳食纤维，有助于改善肠胃功能。
对于剖腹产的坐月子，通常情况下，建议选择一些比较清淡的食物，如胡萝卜、菜花、菠菜、茄子等，它们含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体恢复。
火龙果和猕猴桃虽然口感甜美，但它们含有大量的热量，不适合体质较弱的产妇食用，苹果和梨虽然营养丰富，但因为含有较多的糖分，所以也不能大量食用，最好在医生或者营养师的指导下，适当食用这些水果，以保证身体的健康。
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