老年性便秘是什么？如何预防和治疗？

老年性便秘是指年龄较大的人经常出现排便障碍，如排便次数减少、粪便干硬、排便过程艰难等症状。其主要原因是老年人的肠道蠕动减缓，肠壁弹性减退，排便反射减弱等因素导致。此外，老年人常伴随着多种疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、胰腺疾病等，也会造成便秘的发生。

预防老年性便秘的方法包括：饮食调理、定时排便、加强运动等。平时应多摄取富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，注意饮水量，养成定时排便的习惯。另外，适当增加身体活动量，如散步、慢跑、太极、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

如果便秘较为严重，可采取药物治疗，如促进肠道蠕动的泻药、软化粪便的润滑剂等。但是需谨慎使用，应在医生指导下进行。

所以，老年性便秘需要综合治疗，包括饮食调理、增加运动量、药物治疗等，早期干预和治疗对老年人的健康和生活质量非常重要。