这取决于个人情况，如果您在经期感到疲劳、乳房胀痛或其他不适症状，可以适量饮用红糖水来缓解这些不适感，如果您的月经周期不规律或疼痛严重，应咨询医生的意见。
来月经是否能喝红糖水，要因人而异，如果经量相对比较少，或者月经颜色稍黑，或者有痛经，经期可以适当喝红糖水，有时红糖中加姜煮水喝效果更好，能够起到温经止痛，活血化瘀的作用，如果经量比较多，没有痛经等明显的异常症状，建议不要喝红糖水，以免增加月经量，经期尽量不要吃寒凉的食物。
月经期间并不是每个人都适合喝红糖水的，特别是对月经量少，月经不通顺的女性，适量饮用红糖水还是有益的，对于月经正常，月经量有很多的女性来说，他们就不太适合在月经期间继续喝红糖水，对于糖尿病患者来说，即使月经量很少，也应避免食用红糖水。
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