苹果富含膳食纤维和维生素C,每100克约含有45大卡能量,建议每天适量食用。
如果你想知道苹果的发热量,可以参考以下的公式:
每100克苹果含有能量(卡路里)= 碳水化合物(克)* 4.186焦耳/克
每100克苹果含有能量(卡路里) = 13.81克 * 4.186焦耳/克 = 57.8焦耳
每250克苹果就含有大约120千卡的能量,实际的数值可能会有所不同,因为卡路里和能量之间可能存在微小的差异,比如燃烧相同的卡路里,不同的人可能会产生不同的热效应,但这个数值应该可以作为大致上的参考。
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