赤小豆、芡实和薏米是常用的健康饮品，它们都含有丰富的营养成分，赤小豆有利尿消肿的功效，可以帮助改善体内的水分平衡；芡实有健脾养胃的效果，可以有效促进食欲；薏米则具有利湿排脓的作用，对于水肿或者湿疹等问题有一定的治疗效果，这款茶适合各种人群饮用，尤其对于体虚、浮肿等症状有很好的调理作用。
1、健脾祛湿：赤小豆和芡实均有良好的健脾作用，能够帮助改善体质，祛除体内湿气。
2、益肾固精：薏米则对肾脏有益，有利于提高男性的精子质量和活力，对于一些男性疾病如前列腺炎也有一定的治疗效果。
3、促进溃疡面愈合：芡实的收敛作用能够防止疮口的形成和愈合，对于消化道溃疡有一定的辅助治疗作用。
每个人的体质和病情都有所不同，所以在使用任何一种食品或饮品之前，最好先咨询医生的意见，赤小豆和薏米都是易受潮的食物，因此应存放在干燥通风的地方，避免潮湿导致的霉变。
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