有没有什么热量不高的食物，吃着不长胖的

当然有！这里有一些热量较低但营养丰富的食物供您参考：，，1. 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等，它们富含膳食纤维和多种维生素。，，2. 水果：如苹果、橙子等，它们含有天然糖分，而且热量相对较低。，，3. 坚果和种子：如杏仁、亚麻籽等，它们含有健康的脂肪和蛋白质。，，4. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，它们是优质的蛋白质来源。，，5. 全谷物：如燕麦、糙米等，它们富含膳食纤维和复杂碳水化合物。，，6. 蔬菜汤或蒸煮食品：比如蒸胡萝卜、番茄汤等，热量较低且口感鲜美。，，希望这些信息对您有所帮助。

有没有什么热量不高的食物，吃着不长胖的

当然有，比如魔芋丝就是几乎没有热量又饱腹的食物，但是同样我们也要注意到在没有热量的同时，魔芋也没有什么营养成分。而营养成分是我们需要的～三大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质都是有热量的。不想要热量的同时，也请记得我们的身体需要营养。认真吃饭吧！减肥在乎的不应该仅仅是热量。