豆腐干营养

豆腐干是一种深受人们喜爱的食品。它是由黄豆经过研磨、干燥制成的豆制品。豆腐干具有丰富的蛋白质和矿物质，能够为人体提供必要的营养素，对维持身体健康有着重要的作用。豆腐干还含有一定量的脂肪和碳水化合物，有助于提高能量水平，并有助于控制体重。无论是作为零食还是主食，豆腐干都是一个非常好的选择。

豆腐干的蛋白质含量也非常高，占总热量的40%以上，是极佳的食品来源之一，豆腐干的味道醇厚，口感鲜美，深受人们喜爱，豆腐干是一种营养价值较高的食品，适合大多数人食用。