枸杞是一种营养丰富的中药材，具有多种保健功效。女性一年四季都使用开水泡枸杞，可以起到保健身体的作用，但需要注意适量饮用，避免过量导致上火等问题。对于体质较寒的女性来说，适量饮用枸杞水也有助于调理身体。女性饮用枸杞水对身体有益，但需要注意适量和频率，以免对身体造成负担。
女人一年四季都用开水泡枸杞，对身体有一定的好处，枸杞富含多种微量元素和维生素，如维生素A、维生素B1等，以及多种氨基酸和活性成分，如β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、枸杞多糖以及甜菜碱等，具有明目、滋阴、补肾、养肝等功效，枸杞泡水的营养却不大，因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，枸杞所含的生物活性物质如果浸泡时间或温度不够时，很难析出，建议喝水的同时，也要把枸杞一起吃掉，以完整地摄取枸杞的营养，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适，也就是每天放十来粒枸杞在杯里，可以反复泡茶很多次，从食用方法上来说，用枸杞泡水、煲汤或煮粥，都不如直接嚼着吃，更有利于发挥枸杞的保健效果。
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