想要提亮肤色，改善暗沉，可以尝试喝茉莉花茶、玫瑰花茶、百合花茶等。这些花茶富含维生素C、维生素E、叶酸等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，从而改善肤色。这些花茶还具有舒缓神经、促进睡眠的作用，有助于缓解压力，改善心情，从而让人看起来更加容光焕发。
提亮肤色，改善暗沉，喝什么茶？
1. 玫瑰茶：玫瑰茶富含维生素c，能美白肌肤，提亮肤色，改善暗沉。
2. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，防止皮肤老化，提亮肤色。
3. 枸杞茶：枸杞富含枸杞β-胡萝卜素、维生素c等，能提亮肤色，改善肤色暗沉。
4. 柠檬茶：柠檬富含维生素c，能美白肌肤，提亮肤色。
5. 薏米茶：薏米有很好的美白效果，能改善肤色暗沉。
6. 红茶：红茶中的茶多酚和维生素C能抗氧化，提亮肤色。
7. 菊花茶：菊花茶能清热解毒，提亮肤色。
8. 雪梨银耳茶：雪梨银耳茶能润肤美白，提亮肤色。
以上茶具有提亮肤色、改善暗沉的效果。你可以根据自己的口味选择合适的茶。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少熬夜，也是提亮肤色的关键。
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