是面包热量高还是米饭热量高？

是面包热量高还是米饭热量高？

面包热量高。米饭是所有主食中热量低、营养丰富的碳水化合物。发酵后烘烤的基本热量不低，如面包。

有些面包本身没有太高的热量（类似于白米），但它们涂上了大量的果酱、黄油或巧克力三明治，这就是为什么它们的热量会增加。