酸枣面有助于睡眠吗？

酸枣面助眠吗？

回答如下：枣面有一定的睡眠帮助作用。枣的主要成分是多种维生素和矿物质，包括维生素B6和镁，可以促进睡眠。此外，在制作枣面时，还需要添加少量的糖或蜂蜜，这些天然甜味剂也有助于促进睡眠。因此，吃适量的枣面可以帮助人们放松身心，缓解疲劳，提高睡眠质量。