黑芝麻的功效与作用是什么

黑芝麻的功效与作用是什么

黑芝麻含有多种氨基酸和维生素。主要是具有滋补肝肾，养经血，润肠通便，增强记忆力等作用。一般对腰膝酸软，头昏眼花，耳聋耳鸣，头发发白，或者是大便干燥效果都非常好。黑芝麻还可以增强记忆力，一般对脑力工作者经常服用一些效果非常好。

芝麻的功效和作用是什么

芝麻的功效与作用是什么？

芝麻具有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效，可以起到抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病、增强记忆力，美容润肤的作用。

中医认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。可用于治疗身体虚弱、须发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。现代药理学研究发现，芝麻中含有丰富的维生素E，能够清除胆固醇，改善血液循环，从而起到很好的延缓衰老的作用；芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可以改善动脉粥样硬化、补脑、增强记忆力，而且可以美容润肤。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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