炒菜花的家常做法

2天前 (05-09 10:20)阅读2回复0
wojiukan
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炒菜花的家常做法

原料:散花菜、五花肉

调料:葱、姜、小干辣椒八、料酒、盐、胡椒粉、酱油(或酱油)白糖

做法:

1、将花椰菜摘成小花,必须用盐水浸泡十分钟,沥干备用水分。因为花椰菜太散,暴露在外面容易被污染,所以用淡盐水消毒,杀死隐藏在里面的昆虫。辣椒用剪刀切成小块,葱姜切片备用

2、切好的肉片倒入少量生抽入一些底味,五花肉不好切,可以在冰箱里冷冻一小时再切,

3、将油倒入锅中,加热50%,将葱、姜、大料炒出香味,再加入辣椒,不易糊出香味

4、炒五花肉片

5、五花肉一定要翻炒变色,有香味,还要稍微卷成小坑,渗出油脂,趁热放一点酱油煮香味。

6、肉汤滚开冒泡可煮少许料酒,此时可放入菜花,

7、保持大火翻炒,加入酱油、糖、胡椒粉翻炒(酱油、咸,所以不需要加太多盐),直到菜花塌苗味道可以关火放在锅里

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