推荐超市健康小吃
1. 杏仁、腰果、核桃、开心果等坚果富含健康脂肪和蛋白质,还能提供多种维生素和矿物质。
2. 水果干:苹果干、香蕉片、葡萄干等水果干可作为甜点或小吃,天然甜美,富含纤维和营养。
3. 酸奶:低脂酸奶是一种高蛋白、低热量的健康小吃,能增强骨密度,改善消化,提供健康脂肪。
4. 蔬菜片:胡萝卜、黄瓜、甜椒等蔬菜片富含纤维和维生素,口感酥脆,是一种健康的小吃。
5. 烤薯片:烤薯片比传统的炸薯片更健康,因为它们通常用更少的油烘烤,不含防腐剂和人工添加剂。
6. 果汁:100%纯果汁是一种富含维生素和矿物质的健康零食,没有人工添加剂和 糖。
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