宝宝的辅食分几段？怎么分？

宝宝的辅食分几段？怎么分？

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为了给宝宝补充食物，妈妈们不知道烧了多少脑细胞。从添加补充食物开始，妈妈们就学会了各种补充食物的做法，改变了每天各种花哨的补充食物的方式，只是为了给宝宝一种营养美味的补充食物。

没想到遇到了一个“挑食”的宝宝，不管你花了多少心思，他都不爱吃，老母亲的心瞬间崩溃了。

然而，有些母亲很幸运遇到了一个“美食家”的孩子。他是上帝派来的天使。每次他做辅食，他都能把小碗吃得干干净净，心里顿时高兴起来。

这就是辅食路上的各种酸甜苦乐。

事实上，婴儿的补充食物，从添加开始，到可以吃成人食物，是一个渐进而不断变化的过程。

也就是说，宝宝的辅食需要分阶段喂养。具体怎么分？

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婴儿辅食分几段？怎么分？

从年龄上看，婴儿的辅食分为四个阶段。从辅食的性质来看，也分为四个阶段。

• 年龄分段：

①六个月:第一次尝试食物的味道。
这一阶段是开始补充食物的阶段，只是初步尝试补充食物的味道，应该按照简单、少量的原则，一种一种地给宝宝补充食物。

让宝宝适应从奶瓶到勺子的喂养方式，从清淡的食物开始，首先以米粉、米汤、蔬菜汁、果汁等流体、软食为主。

②7~9个月：练习咀嚼和吞咽。
在这个阶段，许多婴儿已经开始长牙齿。在给婴儿添加碎菜和肉末时，应逐渐从少量增加。

可以让宝宝尝试混合少量软小疙瘩的泥状食物，煮烂粥等，锻炼宝宝的咀嚼能力。

此外，婴儿的精细动作也得到了发展。如果你喜欢自己吃食物，你可以试着吃磨牙饼干、馒头片、煮软南瓜片等。

③10~12个月:养成规律饮食习惯。
在这个阶段，婴儿开始每天吃比以前更多的补充食物，每天吃母乳或配方粉逐渐减少，可以吃大部分食物。

婴儿的食物应该从稠粥变成软米饭；从烂面到馒头、饺子、馒头片；从菜末、肉末到碎菜、碎肉等。

此时，婴儿喜欢模仿成年人，可以让婴儿和成年人坐在一起，养成良好的饮食习惯，建立有规律的饮食习惯，为下一次断奶做准备。

④12个月后：进入儿童饮食阶段。
经过半年的辅食喂养过程，一岁的婴儿逐渐养成了以一日三餐为主的饮食习惯，其他时间以乳制品为辅。

但此时宝宝的食物还是和大人不一样，要做得细、软、清淡，避免油腻、难以消化的食物。

此外，根据营养需求，逐步增加食物来源，补充乳制品的营养，保证蛋白质和热能的供应，注意营养均衡，合理搭配蔬菜和水果，提防宝宝养成偏食和挑食的坏习惯，促进宝宝的生长发育。

• 辅食性质：

婴儿辅食的性质应从稀到稠。根据婴儿牙齿萌出的具体情况，一般顺序从流质补充食品逐渐转变为半流质和软固体补充食品，最终发展为固体食品。例如米粉－稀粥－烂饭－米饭类似于成年人吃的软硬米饭。

这样可以慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力，促进胃肠功能的发展，为宝宝从乳制品到儿童饮食的过渡打下基础。

02

婴儿补充食品添加和喂养过程中的注意事项。

早期营养是决定人们生活健康的最关键的窗口，对婴儿未来的影响是不可逆转的。

因此，添加补充食品一直是母亲们非常关心的问题。毕竟，添加补充食品会影响婴儿的早期营养和生长发育。

所以，给宝宝添加辅食，除了要遵循上述原则外，还要注意科学规划。

①第一口辅食，遵循富铁原则。

婴儿的第一口补充食物应该从富铁糊状食物开始。在富铁食品的基础上，逐步引入其他补充食品，最终实现食品多样化。

补铁首选富含血红素铁的高铁辅食，其中肉、肝、血也是制作高铁辅食的关键食材，除了铁强化米粉最方便。

②虽然蛋黄营养丰富，但补铁食品并不是首选。

值得注意的是，值得注意的是，第一次喂补充蛋黄不是首选。虽然蛋黄营养丰富，但并不是补铁的首选。

因为蛋黄不容易消化，而且蛋黄中铁的吸收率也不高。更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。因此，补铁补充食品的首选不是蛋黄。

③尽量避免过敏食物，最好一次只加一种新食材。

辅食应根据婴儿的实际情况逐步添加，以2-3天后观察无过敏等不适为判断依据。如果是过敏体质的婴儿，应避免易过敏的食物。

易引起过敏的水果：芒果、菠萝、柑橘、猕猴桃、橙、柿子、柚子、金橘等。

蔬菜肉类容易引起过敏：韭菜、葱、姜、蒜、深海鱼、蟹、虾、贝类等。

另外，给宝宝丰富的辅食种类时，建议只添加一种新成分，以便清楚地判断婴儿是否能接受和对这种食物过敏。

如果宝宝连续几天尝试同一种食材，没有任何不适，可以继续添加新的食材。

④婴儿在尝试新食物过敏后立即停止食用。

宝宝吃了新食材后，家长要密切观察宝宝的消化情况。如果有腹泻或大便中粘液较多，应立即停止添加食物，宝宝恢复正常后再少量添加。

然而，当婴儿开始添加补充食物时，粪便可能会发生一些变化，如深色、深棕色或未消化的残留蔬菜。这些都是正常的现象，父母不必太担心。

⑤不要以辅食为主食。

有些父母为了让宝宝吃丰富的食物，在6个月内减少母乳或其他乳汁的摄入，这是非常不可取的。

因为宝宝一岁以内，主食应以母乳或配方奶粉为主，其它食品只能作为补充食品。

⑥不要抹去宝宝独立进食的欲望。

一般宝宝7个月左右，或者刚开始吃辅食，他们会对食物感兴趣，直接看成年人的食物，甚至用手抓住它们。在这个时候，父母最好不要因为害怕弄脏而阻止婴儿。这是婴儿独立进食的开始。

父母平时喂补充食物时，可以给宝宝准备更多的勺子，让他玩，培养和锻炼手眼协调能力，也可以慢慢引进手指食物，锻炼宝宝的抓握能力，这可以为他以后独立进食奠定良好的基础。

【奕妈说】
一般来说，添加婴儿辅食是一个不断尝试、不断尝新、不断进化的过程，需要父母的耐心和细心。

分阶段添加辅食也是一个适应宝宝肠胃的过程， 所以妈妈们不用太担心，根据宝宝的年龄和添加食物的注意事项，注意慢慢给宝宝添加。

父母的爱心辅食＋耐心引导，相信你也会收获一个美食宝宝~

我是奕妈，职场妈妈&自由作家，家里有一个可爱的小温暖的男人，专注于婴儿护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的母亲在评论区发表不同的观点，一起学习，一起成长。（图片来自网络入侵和删除）

十个月的婴儿补充食谱，给婴儿一天吃什么补充食物？

一般来说，从四个月开始，除了母乳或牛奶，婴儿还应该逐渐添加一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥和米粉。婴儿出生4个多月后，储存在体内的铁、钙基本耗尽，仅母乳或牛奶不能满足婴儿生长发育的需要。因此，需要添加一些富含铁、钙和维生素的食物。婴儿可以在10个月内完全断奶（母乳），大部分饮食固定在早、中、晚三餐，从粥到稠粥、软米，从肉泥到碎肉，从蔬菜泥到碎蔬菜，快一岁，可以训练婴儿吃，但同时必须遵循渐进的方法，从少到多，从薄到厚，从薄到厚，习惯添加另一个，在儿童健康，正常消化功能，反应暂停两天，恢复健康后再进行。让宝宝慢慢适应从牛奶到食物的过度