吃什么食物补肾最好最快最好？
如果患者想补肾，建议患者平时多吃韭菜鸡蛋、真菌、山药、牛肉、羊肉、狗肉、牛奶等。同时，患者也要注意保持科学健康的生活习惯，不要过度自慰，控制性生活，然后在中医的指导下用中成药调理平时，也可以多吃黑芝麻、核桃等。
补肾吃什么比较好？
老中医本身都在用“补肾”的良方，第四个不为人知
中医说“肾是先天之本”，肾在人体生长发育和生殖功能中起着非常重要的作用。《素问·古天真论》记载:“肾者主水，藏五脏六腑之精。”意思是后天水谷食物的精华，具有营养脏腑的作用。
肾中先天之精与后天之精密切相关，肾精刺激后天水谷滋养精华，后天水谷精华也滋养肾脏，两者相辅相成。
肾脏是人体的主要排泄器官，可以通过过滤形成尿液，排出代谢废物。此外，肾脏还具有重要的内分泌功能，可以通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等参与人体的重要功能代谢。
许多肾脏不好的人会有记忆力下降、注意力不集中、头晕、易怒、易怒、焦虑、抑郁等问题。医学研究表明，如果男性肾缺乏，不及时正确补充，很可能导致各种并发症状。例如：“肾缺乏”会导致慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是由心脏血瘀、心脏和肾脏缺乏引起的。
补肾最好的方法就是食疗，药补不如食补。我们来看看中医有哪些补肾食品。
1.枸杞:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长期服用、延年益寿的功能。尤其是肾虚的中老年人，最适合食用。比如《本草通玄》记载:“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而口渴、眼晕、腰痛、膝痛都愈合了。”
2.山药:味甘，性平。属脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚少、长期腹泻、肺虚哮咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热解渴的人群。(注:山药有收敛作用，感冒、便秘、消化不良的人要慎用。)
3.海鲜：精液中含有大量锌，体内锌不足，会影响精虫的数量和质量。牡蛎、虾、蟹的锌含量最丰富，经常吃有助于增强男性的功能。
4.南瓜籽油：欧洲和美国的许多男性喜欢使用南瓜籽油来保护前列腺，因为南瓜籽油中有一种植物，类似于男性激素。这种物质对改善尿频和尿急非常有效，特别适合中年男性前列腺肥大。
5.芡实:味甘涩，性平。归脾肾经。具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。产品性质平淡，涩而不滞，补脾肾又能祛湿。适合白浊、带下、遗精、小便、湿浊的人食用。本草从新：补脾固肾，助气涩精。