男性高尿酸对身体有什么危害？
首先，刘医生想说的是，事实上，无论男女，如果尿酸过高，不注意控制，都会对身体造成很大的伤害，因此控制尿酸是非常重要的。
首先，男性尿酸有多高？
对男人来说，血尿酸>420umol/L，一般来说，它可以被诊断为高尿酸血症。因此，如果你想知道你是否有尿酸升高，你只需要测量血尿酸，即抽血进行检查。
高尿酸对身体有什么危害？
很多人都知道高尿酸会导致痛风，这也是高尿酸血症的最大危害。痛风发生时，患者常感到不舒服，主要表现为剧烈疼痛。疼痛通常在半夜或清晨突然发生，几小时内可能出现关键的红肿、热、疼痛和功能障碍，全身关节可能发生疲劳变化。痛风一旦发作，就会对患者的生活质量产生很大的影响，所以这也是最大的危害。
痛风也会引起痛风性关节炎，痛风性关节炎会导致关节损伤。痛风是由于人体血液中尿酸浓度过高，在关节膜或肌腱等软组织中形成针状结晶，导致免疫系统反应过度，导致疼痛炎症。
此外，高尿酸血症也会增加冠心病、心力衰竭和肾衰竭的发生。尿酸是冠心病死亡的独立危险因素，也是中风等其他心血管疾病的危险因素。高尿酸血症至少会增加肾脏疾病的风险2-3倍，这也是急性和慢性心力衰竭加重的原因。
那我们应该如何预防高尿酸和痛风呢？
刘医生在这里给大家一些建议：
建议1：尽量多喝水。
多喝水有助于尿酸的排泄，有助于稀释尿液，防止尿酸结石的形成；然后防止尿酸在肾小管、收集管等部位的沉积，防止部分肾病的发生，发挥保护肾功能的作用。
因此，如果你想要低尿酸，你必须多喝水。只有尿酸排出越多，才能有效防止体内尿酸升高。
建议二：多运动。
运动也是必不可少的项目。为什么？因为运动可以预防过度肥胖。肥胖可以说是许多疾病的罪魁祸首。同样，它也严重威胁尿酸高的人。因此，如果你想要低尿酸，你必须锻炼。它不仅可以预防肥胖，还可以提高尿酸和蛋白质在体内的代谢水平，使人更健康。
建议3：尽量远离酒精。
喝酒可以说是中国人聚餐交友的重要项目，但酒对人的危害很大，尤其是容易尿酸升高的人。对于这类人，一定要尽量少喝酒，因为酒会导致尿酸排泄障碍，使尿酸无法从体内正常排出。这时尿酸只能在体内堆积，最终导致尿酸水平上升。
建议4：尽量少吃高嘌呤食物。
以上方法主要是帮助尿酸排泄，但如果饮食不注意控制，口腔摄入过多的高嘌呤食物，即使排泄良好，也可能发生高尿酸，所以闭嘴也是一个非常重要的措施。
尽量远离动物内脏，如心、脑、肾、肝等动物内脏，远离一些海鲜产品，如小龙虾、带鱼等。
只有控制摄入量，才能有效避免体内尿酸过高。
总结：对于尿酸，男女都应尽量控制在正常范围内，因为一旦增加过多，对男女都有很大的身体伤害。只有在日常生活中采取各种预防措施，高尿酸才能远离我们。
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