慢性肠胃炎都有哪些忌口
首先,任何一个人都需要尽量做到食物多样化,食物多样化是营养平衡的基础,只有摄入全面均衡的营养,身体才能够健康。
如果有了疾病(包括你说的慢性肠胃炎),就要在疾病受限的条件下,权衡利弊,尽量去做到食物多样化,盲目的忌口,不顾及身体基本的热量和营养需要,不利于整体的身体健康,也不利于现有疾病本身的康复。慢性肠胃炎患者,如果只是吃那些好消化的食物(如小米粥、玉米粥),而觉得肉类鱼虾不好消化就少吃甚至不吃,热量和蛋白质摄入不够,胃肠道黏膜的修复原料不充足,胃肠道疾病继续加重,然后更不敢吃鱼虾肉类这些优质蛋白类食物,恶性循环下去。
因此,慢性肠胃炎患者饮食基本和普通成人一样,没有特殊的忌口,只要吃了没有不适,就完全可以吃,尽量保证食物多样化即可,现在医学和营养学都不提倡过度忌口。况且用进废退,即使有胃肠道疾病,给予轻度的刺激反而对疾病本身有益。当然一些太辣(如辣椒酱)、太凉(如冰激凌)的食物,本身没什么营养,刺激又大,就要尽量少吃了,减少无谓的刺激。不要因太害怕刺激而影响了营养平衡,尽量保持食物多样化就好。
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