素三鲜馅饺子哪三鲜饺子？
韭菜、鸡蛋、虾
由于口感鲜嫩，味道鲜美，虾仁富含优质蛋白质、钾、碘等营养元素，韭菜味甘、辛、性温。
韭菜还含有多种维生素和粗纤维，能在胃肠道附近蠕动排便，营养价值很高。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾，是人体必需的矿物质。但有一点需要注意的是，老年人的消化功能相对较差。他们应该选择早上和中午吃。晚上吃面团不容易消化，会引起老年人腹胀，影响睡眠。老年人晚上最好吃，容易消化。
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素三鲜馅饺子哪三鲜饺子？
韭菜、鸡蛋、虾
由于口感鲜嫩，味道鲜美，虾仁富含优质蛋白质、钾、碘等营养元素，韭菜味甘、辛、性温。
韭菜还含有多种维生素和粗纤维，能在胃肠道附近蠕动排便，营养价值很高。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾，是人体必需的矿物质。但有一点需要注意的是，老年人的消化功能相对较差。他们应该选择早上和中午吃。晚上吃面团不容易消化，会引起老年人腹胀，影响睡眠。老年人晚上最好吃，容易消化。