一天吃几粒腰果比较合适
每天吃10-20粒腰果。
腰果是一种肾形坚果，可用于烹饪或药用。它是四种著名的干果之一。腰果含有大量的脂肪和碳水化合物，味道甜，但腰果的热量也很高。不建议一次吃太多的腰果。一般来说，每天吃10-20粒就足够了。
每天吃几个腰果
每天吃10-20粒腰果。
腰果是一种肾形坚果，可用于烹饪或药用。它是四种著名的干果之一。腰果含有大量的脂肪和碳水化合物，味道甜，但腰果的热量也很高。不建议一次吃太多的腰果。一般来说，每天吃10-20粒就足够了。
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