小米和红薯一起煮粥好吗？

小米和红薯一起煮粥好吗？

可以。

 两者没有不良反应，可以一起煮粥，红薯味道甜，可以增加整体风味和食欲。

红薯含有一定量的胡萝卜素和维生素A、维生素B1、多糖、膳食纤维，还富含磷、钾等，具有较高的营养价值。

小米富含淀粉、无机盐、蛋白质、氨基酸、锌、铁、钙、碘等微量元素。一起煮粥可以增加食物的味道，补充人体所需的营养，对身体有益。