绿葡萄有什么营养？

绿葡萄有什么营养？

绿葡萄是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素C和维生素K，有助于增强免疫系统，促进血液凝结。

绿葡萄还富含抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以保护身体免受自由基的伤害。此外，它们富含纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。

绿葡萄还含有天然糖和碳水化合物，可以提供能量，这有利于提供身体所需的能量。然而，尽管绿葡萄营养丰富，但也要注意适量食用，以避免摄入过多的糖。