开心果腰果松果能起吃吗

开心果腰果松果能起吃吗

开心果腰果松果能一起吃

一般坚果和任何的食物都能放在一起吃，并不存在食物相克的说法，但是坚果的热量、脂肪较高，通常不建议过量吃，以免造成营养过剩，诱发肥胖，甚至增加一些疾病发生的风险。

坚果的种类比较多，比如核桃、夏威夷果、碧根果和腰果，还包括开心果、杏仁、葵花籽、板栗、榛子和松子仁等。坚果的营养成分较高，含有维生素、矿物质、油脂和蛋白质，还有人体所必需的多种氨基酸和微量元素，比较容易被人体消化和吸收，在平时的生活当中适当的吃一些，能补充营养、缓解疲劳，也有利于润肠通便。