什么汤最有营养？
喝什么汤有营养？这主要取决于你的配料是否匹配。各种搭配协调平衡，夏季汤至关重要，简要介绍以下搭配方法，清淡饮食不缺乏营养。海带排骨汤、冬瓜排骨汤、丝瓜蛋汤、蘑菇豆腐汤、莲藕玉米汤、西红柿鸡蛋汤等，以下介绍了简单的搭配方法。
1、海带排骨汤，食材：一根猪排骨，海带150克，姜、盐、料酒、葱。
2、将海带放入冷水中浸泡半小时，然后将排骨切成沸水。清理淤血，倒入沸水中冲泡。
3.在净锅中加入清水，加入排骨、洋葱、姜片、黄酒，用旺火煮沸，撇去浮沫，然后用中火炖约20分钟，倒入海带块，然后用旺火煮10分钟，取出姜片、洋葱，加入精盐调味，倒入芝麻油。
丝瓜蛋汤，主要食材：丝瓜、瘦肉、鸡蛋、葱、姜、盐、芝麻油。
1、将丝瓜切成小块，然后瘦肉切成丝，姜切片，鸡蛋打匀，葱切片，备用。
2、将锅加热，倒入食用油，加入姜片，加入肉丝，翻炒，倒入冷水煮沸。
3、锅中的水烧开，三分钟后放入丝瓜；
水再次翻滚后，加入少许盐；加入一个鸡蛋，用筷子迅速搅拌成蛋花；几滴芝麻油调味。
莲藕玉米汤，配料有排骨、莲藕、玉米、盐、料酒、姜片。
1、锅上加入适量的水烧开后，放入排骨、料酒焯出血水，捞出洗净；
2、莲藕、玉米去皮洗净，切块；胡萝卜去皮洗净，饼干模压花；
3、锅内倒入适量沸水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮沸，用小火炖；
4、炖至熟烂，加盐调味；
5、继续慢炖10分钟。
夏季营养汤很多，看你怎么搭配怎么做，简单介绍一下做法，夏季清淡汤又有营养汤美食。
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