桑叶泡喝有什么效果？
早就计划霜降后，一定要抽出时间在一个周末回老家，摘些桑叶晒干或烘干泡茶喝！
当我还是个孩子的时候，村子前面有一棵记忆深刻的大桑树和一棵好桑树。每年端午节前后，树下都有无数的笑声：酸甜可口的桑树，我经常从绿色水果吃到全黑。
桑叶是蚕宝宝的食物，一年四季都可以享用。它被称为“植物之王”、“仙草”和其他优雅的名字；甚至蚕粪也被称为“蚕沙”，也是一种很好的中草药；顺便说一下，心一直特别喜欢“桑菊枕头”，也做了一个，甚至桑树皮也被使用，真的感觉比棉花、海绵等原料要好得多。所有这些，都表明桑树营养丰富，药用价值高，值得推荐！
推荐理由1：延缓衰老
《本草纲目》中有记载说：“桑箕星的精神也是，人食之老翁是小孩。“-哈哈，夸张吧，还能回老还童吗？不要相信，事实上，桑叶富含氨基酸、纤维素、维生素、矿物质和黄酮等生理活性物质，是一种很好的中药和保健食品，具有很好的抗氧化、抗衰老作用。因此，中老年人可以把它当作茶。如果味道有点苦，可以适当加蜂蜜或甜红枣，也可以直接加红糖。
推荐理由二:控制血糖
中医认为，经常喝桑叶茶可以改善体内胰岛素的分泌，桑叶几乎不含热量。对于糖尿病患者来说，它确实是一种很好的饮食疗法辅助材料，并共同控制血糖。糖尿病患者的新宠
推荐理由三:增气补血:
如果是春天刚采摘的新鲜桑叶，也可以炒成蔬菜。最有价值的是，桑叶富含叶绿素，具有造血益气的作用，解毒也非常强大，即润肠排便——因此，对痛风患者，适当饮用桑叶水有益无害。
推荐理由四:祛风散热
桑叶寒甜，具有疏风散热、清肺祛燥的功效，是一些秋冬易生气、多肺热的人的好选择。如果症状严重，也可以和金银花、菊花、薄荷、桔梗一起泡水喝。但是，如果是体质寒冷的人，经常喝桑叶泡水，可能会加重病情，甚至胃肠不适、腹泻、呕吐——所以有些人吃的时候最好放松一下。
枸杞、山茱萸、五味子泡在水里有什么作用？
枸杞具有明眼补肾的作用。山茱萸还滋阴补肾。五味子有益肾固精，还能补肾调理。三种中药一起泡水，具有安神、养神、滋阴养肾的作用。服药调理期间，要适当休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物和海鲜。